你有没有过这样的经历：
· 半夜被手麻醒，甩一甩才能继续睡
· 大拇指、食指、中指麻得厉害，无名指只有一半麻
· 手腕弯到某个角度，手指突然像过电一样
· 走路脚底板疼、脚趾发麻，以为是腰椎问题，治了很久也没用
很多人以为自己得了颈椎病、腰椎病，四处治疗却不见好。其实，这些症状很可能不是脊柱的问题，而是神经在某个局部“被卡住了”——这就是周围神经卡压综合征。
一、什么是周围神经卡压？
我们的神经就像一根根“电线”，从大脑和脊髓出发，一路分支到手脚末端。沿途有一些“隧道”——由骨头、肌肉、韧带围成的狭窄通道，神经从中穿过。
正常情况下，隧道空间足够。但当隧道周围的软组织增生、水肿、肥厚，或者关节位置异常时，隧道就会变窄，神经被挤在中间，就会出现疼痛、麻木、无力等症状。
简单说：颈椎病是“总线路”的问题，神经卡压是“分线路”在某一段被掐住了。
二、最常见的四种神经卡压，你属于哪一种？
1. 腕管综合征——最典型的“鼠标手”
典型表现：
· 大拇指、食指、中指麻木、刺痛，无名指只有靠大拇指那一半麻
· 夜间加重，常常被麻醒，甩甩手会好一些
· 长时间抓握（骑车、拿手机、用鼠标）后症状加重
· 后期可能出现大拇指无力，拿不住筷子、拧不开瓶盖
2. 肘管综合征——手麻容易误诊为颈椎病
被卡住的神经：尺神经（支配小拇指、无名指的一半及手部大部分小肌肉）
典型表现：
· 小拇指和无名指麻木、刺痛，尤其是胳膊肘长时间弯曲后（比如打电话、睡觉时屈肘）
· 手内侧肌肉萎缩，形成“爪形手”
· 手指不灵活，扣扣子、用钥匙都费劲
3. 梨状肌综合征——坐骨神经被“坐”住了
被卡住的神经：坐骨神经（在臀部被梨状肌压迫）
典型表现：
· 臀部深处疼痛，有时像抽筋一样
· 疼痛从臀部放射到大腿后方、小腿，但通常不超过膝盖（这条和腰椎间盘突出不同，腰椎突出引起的腿痛往往可以一直到脚底）
· 久坐、跷二郎腿、走路时间长后加重
· 做“直腿抬高”时臀部痛，但腰部不痛（可与腰椎间盘突出鉴别）
4. 腓总神经卡压——脚抬不起来的常见原因
被卡住的神经：腓总神经（位于膝盖外侧腓骨小头附近，位置很表浅）
典型表现：
· 脚背和小腿外侧麻木
· 脚抬不起来，走路时脚尖拖地，像“鸡走路”一样，容易绊倒
· 翘脚尖、翘脚趾没力气
三、神经卡压如何治疗？
轻度：保守治疗
· 休息+改变习惯：避免诱发动作（如不再长时间屈腕、屈肘、跷二郎腿）
中重度：手术松解
如果经过3-6个月正规保守治疗无效，或已经出现肌肉萎缩、力量明显下降，建议手术松解。
现在大部分神经卡压手术可以采用微创方式完成（如腕管松解术可在局麻下进行，切口不到2厘米，甚至可行内镜下松解），效果确切，恢复也快。
温馨提示
很多人手麻、脚麻很多年，一直在治颈椎、治腰椎，钱花了不少，症状却越来越重。不是治错了方向，而是没找到真正的“病根”。
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